2022.09.01
健康コラム
『質の良い睡眠のための食生活と運動』
「質の良い睡眠」とは、寝床に入ったらすぐ眠れ、起きようと思う時刻までぐっすり眠れ、起きたい時刻に自然...
2022.08.01
健康コラム
『夏バテ予防の食事』
毎日暑い日が続いています。夏バテで食欲がなくなり、食事がそうめん・うどんなど喉ごしの良い麵類ばかりに...
2022.07.01
健康コラム
予防が肝心!身近に潜むおうちの食中毒対策
令和3年の都道府県別食中毒発生件数は1位が北海道、2位が東京都、3位が神奈川県です。 また食中毒が1...
2022.06.01
健康コラム
体内時計
体内時計は、私たちの毎日の生活のリズムを作り出しており、それぞれの体内時計を動かすためには、光･食事...
2022.05.02
健康コラム
さば缶の栄養
北海道のなの花薬局では、数年前からさば缶を販売しています。まとめ買いをされる方も多く、今や大人気商品...
2022.04.01
健康コラム
骨の健康について
整形外科病院前にある店舗で、「骨粗鬆症」の方の栄養相談も行っています。手首、足の骨折、腰椎の圧迫骨折...
2022.03.01
健康コラム
血糖値が高めな方へ ～食事で血糖コントロール術～
健康診断で「血糖値が高い！」と言われてしまった方で以下の内容に当てはまることはありませんか？ ...
2022.02.01
健康コラム
食物アレルギーの子を預けるときの注意点
2月の節分の行事の一つに「豆まき」があります。私の住んでいる北海道では、豆まきと言えば落花生を使うこ...
2022.01.04
健康コラム
各地の健康課題を解決するためのヒント（vol.12 岩手県）
岩手県では、「脳卒中死亡率」が全国で比べても非常に高く、男性51.8%(第3位)、女性29.3％(第...
2021.12.01
健康コラム
各地の健康課題を解決するためのヒント（vol.11 大分県）
大分県で行っている「生涯健康県おおいた21」という調査で、日常生活における1日平均歩数は20～64歳...