食物繊維の健康パワー

からだPlus 2018年5月号

• 食物繊維の種類と腸内環境、血糖値、コレステロールなどに関する働き
• 食物繊維たっぷり！食事のポイント
• スムージー、野菜ジュース、青汁について
• 食物繊維が豊富なレシピ 「カリフラワーのペッパー炒め」