腸内環境を整える

からだPlus 2019年9月号

• 腸内細菌とは？ ～ 善玉菌の働き ～
• 下痢・便秘が肌荒れなど全身に影響！
• 食事や運動のご紹介、お薬や口腔ケアなどのお話
• 麹菌と食物繊維で腸健康　「豆苗ときのこのナムル」 のレシピ