今日からはじめる減塩対策

からだPlus 2017年11月号

• 日本人の1日の平均食塩摂取量は？
• 気づかないうちに摂取している？　調味料や加工食品に含まれる食塩の量
• 食塩を減らす献立の工夫とは？
• 酸味や果汁を上手に使った減塩メニュー「かぶのゆず和え」