減塩で高血圧予防

からだPlus 2021年3月号

• 高血圧の診断基準
• 生活習慣病予防のための食塩目標量　～塩分1日どれくらい？～
• 減塩のコツ！ ～外食・食品選び・料理別のポイント～
• 塩分控えめでもおいしいレシピ 「切り干し大根のごま酢和え」