胃にやさしい食事

からだPlus 2021年9月号

• 胃もたれや胸やけのタイプと控えたい食べ物
• 胃にやさしい生活習慣
• 胃にやさしい食べ物
• コンビニで選ぶ時のメニュー例
• 消化に良い食材を使ったレシピ「タラのとろろかけ」