たんぱく質のとり方

からだPlus 2022年9月号

• たんぱく質の適量
• たんぱく質Q＆A
• 食事のポイント～1日の献立例～
• 主菜と副菜が簡単にとれるレシピ 「鶏肉と長ねぎのキムチ炒め」